L'ANALISI
25 Ottobre 2017 - 14:37
Ingredienti: 200 grammi di fagioli secchi, 200 grammi di ceci, 200 grammi di lenticchie, 250 grammi di broccoli, 300 grammi di pasta per minestra, 2 mazzetti di finocchietto selvatico (facoltativo), olio extravergine di oliva.
Procedimento
Lasciare tutti i legumi in ammollo per una nottata intera in abbondante acqua fredda. Il giorno dopo preparare un soffritto con la cipolla tagliata a fettine finissime olio extravergine di oliva e un pizzico di sale. Versare poi abbondante acqua, aggiungere i legumi, i broccoli (lavati e tagliati a pezzetti) e il finocchietto. Aggiungere sale e pepe e fate cuocere a fuoco basso per circa tre ore. A questo punto aggiungere la pasta e a fine cottura mettere dell’olio extravergine di oliva a crudo e una spolverata di formaggio grattugiato prima di servire in tavola.
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